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夏後半を存分に楽しむためのツボ

前回の記事⇒ こちら

このイマイチな体調は夏バテか・・・とぐったりしている方へおススメのツボ


  ツボ中脘

中脘です。
鳩尾(みぞおち)と臍を結んだ中間部にあるツボ
ちょうど胃のあたりですね。
ここにお灸をすえてあげる。
お灸が手元にない、そうね普通はないかもしれないのでその場合はホットタオルをレンジでチンして作って置きましょう。

<ホットタオルの作り方>
水で濡らしたタオルをビニール袋に入れて1分程度レンジでチン!簡単です。
取り出すときは熱いので気を付けて

お灸の方が体の芯までぐぐっと熱が伝わるのでいいのですが、どこの家にでもあるものではないですものね。

  中脘お灸


でこんな風にリラックスしてお過ごしください。
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